Zvládání stresu a stresujících situací (on-line)
Stres. Slovo, se kterým se každý potkává, ale málo z nás s ním umí pracovat. A přitom to není tak těžké. Můžete pomoci sobě získat větší klid a prostor na práci, a pokud máte vystresované kolegy, tak lze pomoci i jim.
Agenda
- Stres – co to je a co vše zahrnuje.
- Stresory a jejich vliv na nás samotné.
- Uvědomění si vlastního stresu - dotazníky.
- Pracovní stres
- Obecné příčiny stresu
- Konkrétní příčiny stresu
- Příčiny stresu související s úkoly
- Práce s příčinami pracovního stresu
- Obecné příčiny stresu
- Řízení sebe samotného a kolegů z pohledu stresu.