Zvládání stresu a stresujících situací (on-line)

Stres. Slovo, se kterým se každý potkává, ale málo z nás s ním umí pracovat. A přitom to není tak těžké. Můžete pomoci sobě získat větší klid a prostor na práci, a pokud máte vystresované kolegy, tak lze pomoci i jim.

Agenda

• Stres – co to je a co vše zahrnuje.
• Stresory a jejich vliv na nás samotné.
• Uvědomění si vlastního stresu - dotazníky.
  
• Pracovní stres
  
  • Obecné příčiny stresu
    
  • Konkrétní příčiny stresu
    
  • Příčiny stresu související s úkoly
  • Práce s příčinami pracovního stresu
    

• Řízení sebe samotného a kolegů z pohledu stresu.