Nejprve je třeba si stres uvědomit, pojmenovat ho. Jakmile se stres „zhmotní“, tak ho můžeme zařadit, podívat se na něj z odstupu a také si uvědomit, co by se s ním dalo dělat. A to je první krok k tomu, abychom se části stresu, ve kterém jsme, kompletně nebo částečně zbavili.

Na tomto velmi praktickém workshopu získáte nástroje a zpětnou vazbu od nás, jak se stresu postavit čelem a jak s ním pracovat. Sám lektor Robert Němeček si prošel v roce 2018 velmi náročným obdobím a sám vám bude demonstrovat stres a práci s ním na svých vlastních zkušenostech.

Detaily ohledně stress managementu a stresu jsou ZDE.

Agenda:

• Stres – co to je a co vše zahrnuje
• Stresory a jejich vliv na nás samotné
• Uvědomění si vlastního stresu
• Pojmenování a zařazení vnitřního stresu z pohledu další práce
• Pracovní stres

        - Obecné příčiny stresu

        - Konkrétní příčiny stresu

        - Příčiny stresu související s úkoly

        - Práce s příčinami pracovního stresu

• Osobní příčiny stresu a práce s nimi
• Řídíte věci, nebo jenom reagujete?
• Řízení sebe samotného z pohledu stresu
• Workshop je interaktivní zahrnující řadu cvičení pro vlastní sebeuvědomění