Asertivita a zdravé sebeprosazení

Asertivita.Slovo, pod kterým si každý představuje něco jiného. A přeci ne všichni si představují to správné. Asertivita je o zdravém sebeprosazení, nejde o nic agresivního, tvrdého, nebo na sílu. Asertivita je o nastavení si svých vlastních hranic a schopnosti si je udržet.

Workshop na asertivitu je postaven ryze prakticky tak, aby účastníci sami zjistili, kde mají své hranice a jak s nimi dovedou pracovat. Po absolvování školení tak budou mít zřejmě nad čím přemýšlet a zřejmě i ve svém životě leccos upraví.

Agenda

• Asertivita a co si pod ní mám vlastně představit
• Jak asertivně komunikovat a jaké mohu využívat nástroje
• Asertivní práva
• Základní asertivní povinnosti
• Rozdíly mezi pasivním a agresivním jednáním
  
• Asertivní techniky využitelné v praxi
• Asertivní zvládání krizových situací